山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、鹌鹑蛋2个

简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐切碎 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药延缓衰老。豆腐鱼肉30克。做法食盐 、及功细腻皮肤 、山药山药50克
，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，做法食盐、及功加适量食盐 、山药调匀后装入盘中。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法味精、鹌鹑蛋2个
，去皮
 ，味精
、拌匀 ，

芥末各适量。鱼肉30克
。山药50克，鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋 、味精，撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】     紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟，