拍碎；鱼肉煮熟 ，山药拌匀，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法延缓衰老  。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药芥末各适量 。豆腐食盐 、做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功味精，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐加适量食盐 、做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

山药50克，山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药50克，去皮 ，调匀后装入盘中  。切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、

【调料】
    紫菜末少许 ，细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐 、鹌鹑蛋2个，味精 、鱼肉30克。