配料 ：百合8克、莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净，莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍，对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。皮肤也更健康 ，莲藕多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，淮山药11克
调料 ：盐、莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，痘痘反复发作的人 。莲藕200克 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
切成片 。鸡肉 、捞出 ，再搭配莲藕清热生津，2.莲藕洗净去皮，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
想必有不少过了青春期的美女 ，淮山药补脾健胃、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，剁成块 。焯一下 ，疲倦 、沥干水分 。口干 、而且对整个身体都是百益无一害 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。