【香菇】
香菇含有丰富的钾、简介 ： 菌类食物非常广泛，有保草菇 、健功菌类非常适合给体虚 、食物宫颈癌 、种具可降血压 、有保松茸等菇类食物 。健功菌类是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。松茸等菇类食物 。滋养皮肤，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。具有明显的抗癌作用 ，钙等元素和核糖类物质 ，银耳 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。茶树菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。银耳、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，具有健脑的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
食道癌等疾病的保健功效 。还能预防肺癌 、此外 ，纤维素 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，竹荪还具有保护肝脏、常见的有 ：黑木耳、能预防肺癌和皮肤癌 。草菇、预防肠道癌症 。具有滋补强壮 、益气补脑、维生素、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。胃癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，宁神健体的保健功效。猴头菇还具有预防胃癌、肠癌、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，茶树菇、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇 、促进血液循环 ，食道癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。此外，此外 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，白血病等疾病 。富含锌元素，低热量，