含维生素b的食物

腐竹 、生素食物龙须菜 、生素食物核仁：杏仁
 、生素食物黑枣等。生素食物麦芽等；

    4、李子  、生素食物草莓、生素食物红苋菜、生素食物核桃等；

    3、生素食物

生素食物罗勒 、生素食物芽菜 、生素食物释迦
、生素食物川七、生素食物山竹  、生素食物蔬菜
：竹笋 、荔枝、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐
、榴莲、红枣、油菜花 、水果：金橘、大豆卵磷脂等；

    2、

    1、木瓜、腰果
、豆浆 、韭菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、