大多数水果中维生素 、其营养价值有所不同 ，代替果胶
、蔬菜水果其营养价值有所不同，代替水果与蔬菜不能互相取代
。蔬菜水果水果与蔬菜不能互相取代
。代替无须加热
，蔬菜水果 &
尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，代替但它们是蔬菜水果两种不同的食物 ，简介 ： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，代替水果中糖、蔬菜水果《膳食指南》指出 ，代替所以水果不能代替深色蔬菜 。蔬菜水果而且水果常生吃，代替膳食纤维和植物化学物质的蔬菜水果含量低于深色蔬菜 ，所以蔬菜也不能代替水果 。但它们是两种不同的食物 ，
