12 、异域充分拌匀；
7 、风情鱼露少许、日暖均匀，汤分芹菜1根 、钟泰拌匀；
8 、式南撒少许香芹末即可 。瓜羹放入芹菜丁和洋葱丁 ，充满盖上汤盒，异域倒回汤盒 ，风情撒入适量现磨的日暖黑胡椒粉；
9、在汤盒中重新加少许油 ，汤分700W微波火力继续加热1分钟，钟泰加入几滴鱼露（可省略）；
10 、式南加入之前处理过的南瓜块 ，搅拌均匀；
3 、姜1小块
调料：咖喱酱适量、姜切末；
2、没过食材，倒入一大碗煮开的高汤 ，取出待用；
4 、700W微波火力加热2分钟 ，
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、南瓜放入汤盒 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、黑胡椒少许
做法 ：
1、700W微波火力加热3分钟；
11 、南瓜去皮切小块 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、芹菜和洋葱切丁 ，取出一半的汤料和全部汤 ，倒入咖喱酱，盖上汤盒盒盖，与剩下的汤料混合，