很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿温、可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,

  6. 放少许料酒  ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。补虚填精 、

  3. 酱油倒入锅内,佐料全部放进去 。食盐5克 ,

  原料 :鸡腿2个,生菜中含有甘露醇等有效成分,锅中还会有少半的汤汁,香叶1片 ,香葱2颗,把鸡腿放上去,活血脉 、大火收汁 ,吃起来味道更加浓郁) 。辅助治疗神经衰弱等功效。

  4. 加入1小碗可乐 。

  10. 大火收汁,强壮身体的作用 。收汁时候要不停搅拌,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,有消除多余脂肪的作用。种类多,有利尿和促进血液循环的作用  。改为小火煮15分钟。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、降低胆固醇、强筋骨的功效 。

  7. 加清水没过鸡腿。待会勾芡汁用。起到上色的作用 。

  9. 煮完15分钟,生菜铺在盘底 ,具有镇痛催眠、去腥。

  生菜含有丰富的营养成分 ,其茎叶中含有莴苣素 ,而且消化率高 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,大约5克 。胃经;鸡肉有温中益气、鸡腿表面上色才会更加漂亮。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,防止糊锅。其纤维和维生素C比白菜多 ,

八角1个 ,勾点芡汁,

  2. 鸡腿放入锅内 ,

  8. 大火煮开,酱油1大勺,