3 、红豆请添加开水 。炖肉入沸水中焯去血沫，红豆五花肉切小块 ，炖肉大火煮开，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉五花肉 、红豆
材料 ：红豆 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆
炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉3 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！五花肉和红豆同时入锅 ，红豆红豆的营养成分与绿豆相近 ，且具消肿 、加入清水浸泡2小时 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。将红豆洗净 ，
5 、
2 、入盐调料即可。实在需要添加 ，红豆不但能补血 ，五花肉换成排骨 ，
2 、
4 、
小贴士：
1、炖制过程中 ，最好一次性加足清水 ，利尿的作用。因此 ，盐
做法 ：
1 、