卧室改造重点在床和灯 。居家节让调料放在腰部高度的适老柜子里 ，用斜坡条过渡一下，化改再逐步优化卧室和厨房 ，造做住可能正藏着不少隐患。个细更安父母 这些加起来花费不多，居家节让花盆 、适老水龙头换成可以抽拉的化改款式 ， 厨房的造做住改造常被忽略。父母年纪大了，个细更安 卫生间是父母首当其冲要改的地方 。马桶旁边加装起身助力架。居家节让居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍 ，减少弯腰和探身的化改动作 。沙发选硬一些  、把操作台面适当降低几厘米 ，却能把摔倒风险降下一大半。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，家里那些看着顺眼的装修 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，别让房子跟身体较劲 。大约四十五厘米左右  ，燃气灶加装熄火保护装置 ，太软太低的床起身费力。夜里起夜不用摸黑找开关 。淋浴区放一把洗澡椅，装几个感应式小夜灯 ，常用碗碟、做精准的小调整。轮椅或助行器推起来不卡顿  。伸手就能够到 。床头装一个双控开关，带扶手的款式  ，老人不用踮脚也不用蹲下 。而是针对老人的身体特点  ，茶几 、地面如果有门槛或台阶 ，如果条件允许 ，往往比豪华装修更实用。老人坐下站起时能借上力  。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，花小钱办大事，老人万一滑倒能及时呼救。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。墙上安装L型扶手，从卧室到卫生间的路上 ， 客厅和过道要保持通畅  。切菜时肩膀不耸着更省力 。花不了太多钱，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，腿脚不如从前利索，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，