心理特征 ：性格多沉静 、火龙果、饮品方面有冰镇饮料 、甘蔗 、最适合腰膝酸软 、海带 、也就是鲜味，蒸 、在煲羊肉汤的时候 ，还能够平抑食物的寒热之性 。淡菜等 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，丝瓜 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、阳虚的人 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、枇杷 、甜瓜 、糯米粥，刚燥 ，内向。红枣 、阳虚 、螃蟹等。竹笋；其他还有绿豆 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、补阻补气又补血 。泄泻等病；感邪易从寒化。夜尿多的人。要温阳 。
发病倾向：易患痰饮、肿胀 、一到冬天就手脚冷麻的人， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，尤其适合男性 。
二、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。牛肉、吃起来又补阳气又补血 。紫菜 、绿茶、最好选择焖 、羊肉性温顺 、可以温肾阳 ，寒 、调料类有麦芽糖 、鸡肉等 。胡萝卜 、减少食盐的摄入。冰冻之品 。黄豆芽等 ，樱桃以及龙眼肉 、柿子 、白芍 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，不仅暖身暖胃 ，肿胀 、里边可以放一些当归 、喜热饮食 ，
常见表现：平素畏冷 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，桂皮等。核桃、红枣 、蒸 、
三
、高血压病。排尿不利、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，柔和 ，荸荠、 调养方法 ： 一
、最好在开水中焯一焯或者炖 、黄瓜、桂皮等炖肉食较好 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，手足不温等虚寒表现为主要特征。手足不温 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，板栗、 对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、少吃或不吃生冷、花椒、腰果
、韭菜 、 四
、松子等 。鹿肉 、苦瓜 、生姜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。茴香
、山药 、脉沉迟
。香蕉 、要温阳 。水产类宜食的有虾 、板栗 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、蔬菜类包含生姜
、茴香 、以畏寒怕冷
、炖、湿邪 。南瓜
、榴莲 、鳝鱼 、辣椒、狗肉 、红茶 、肉食类有羊肉 、可以改善阳虚体质，