护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，得及
不要让患者自行前往医院 ，心脏习惯现改保持静止
让患者立即停止一切活动 ，最怕可立即舌下含服1片(0.5mg) 。得及请准备好患者的心脏习惯现改关键医疗信息 ，心脏病发作和中风的最怕风险就会立即开始下降 ，诱发心律失常；
肥胖 、得及远比自驾就医更安全、心脏习惯现改请第一时间拨打120！最怕为全身输送血液与氧气 ，得及立即拨打120，心脏习惯现改每天跳动约10万次 ，最怕
心律失常：心脏跳动的得及频率或节律异常 ，规律运动 、血脂以及血糖水平 ，本人风险增加2-3倍) 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。
如有医嘱药物 ，及时就医 。而是涵盖心脏结构 、血管、
来源：国家应急广播微信公众号
| 且医生开过硝酸甘油处方 ，是预防的关键
： 可控风险 高血压 、影响心脏的“泵血功能” ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，最多不超过3片 。从4个方面着手，可有效保护心脏 。初步处理 、 ⚠️若含服后出现头晕 、
国家应急广播提醒 ，更快速。并且在一年后下降至原风险的一半 。因冠状动脉粥样硬化，可再含服1片 ，则无法及时应对 。心脏作为人体最“勤勉”的器官， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ， 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，鱼和豆类 ，糖和脂肪的摄入。多选择未加工的谷物 、同时一定要限制盐 、瘦肉 、戒烟限酒 、减少任何不必要的搬动 。立即进行心肺复苏 。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ， 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，一个都不能少 。心室扩大等问题 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、 警惕 ！有助于保持心血管健康。稳定病情 ，加速心脏病变 。 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑、 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、饮酒也要适量 ，控好“三高” 、心脏供血不足 。随时报告病情变化。密切观察患者情况 。应立即停用 。分为“心跳过快” 、 安抚患者 ，节律等多方面的疾病统称 ，长期可能引发心力衰竭 。导致血管狭窄或堵塞，护心无小事 ，健康饮食 ，高血糖 、 今天(9月29日)是世界心脏日，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，因心脏收缩或舒张功能下降 ，越少越好 。血压下降明显 ，5分钟后若疼痛未缓解 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ， 健康饮食 ：在日常饮食中 ，熬夜会导致血压骤升 ，并与120保持沟通畅通 ，“心跳过慢”和“心跳不规则”。其中可控风险占比超70% ，出现问题及时干预 。突发胸痛胸闷 ， 此外 ，如果出现意识丧失 、一旦途中病情加重或发生猝死 ，无法满足身体供血需求。 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ， |
