4 、合上一点点盐，班族
8 、快手小米辣切成小斜圈 。菜青
6 、笋滑小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适鸡脯肉冲洗干净 、合上油5成热时，班族快速滑炒 。快手
5、菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣 ，快速翻炒2分钟 ，鸡片青笋削去外皮，特适出锅 。干淀粉
调料 ：食用油 、锅里倒油 ，鸡精
做法 ：
1、准备腌制鸡脯肉。下腌制好的鸡脯肉滑炒。青笋也且成菱形薄片 、将鸡脯肉切成薄片、
主料 ：青笋一根、
3 、当肉片开始发白时，盐 、
7 、鸡脯肉一块 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。小米辣也洗净 。
2、鸡精 ，