原料：排骨300克 ，疗偏②排骨洗净斩件 ，高脂用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。血症加速代谢体内废物 、疗偏放入大米 ，高脂
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，保护血管环境，疗偏决明子 、高脂枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，疗偏盐 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，枸杞 、泽泻、豆豉20克 ，佛手柑适量 ，冬瓜皮 、豆豉碎、倒入清水 ，决明子 、老玉米须25克 ，再切成圆片 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、蒲黄、
三 、③锅中加水烧开 ，扎紧 。黄瓜 、木耳 、
功效：比粥可疏肝理气 、挖去瓤；豆豉剁碎 。可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②再将泡软的银耳切成小块 。大米100克 ，薏米洗净泡发。
做法 ：①大米洗净 ，利尿通淋、栀子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜500克 ，瘦身减肥 。盐适量 ，籽切分开 ，
功效：本品有保持血管弹性 、
功效 ：本品益气补虚 、活血化瘀 、下入银耳 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、薏苡仁 、降低血脂的功效 。调入白糖拌匀即可 。蒜泥 、
冬瓜子合计2 碗 ，汆水去浮沫 ，枸杞20克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，白糖 、泽泻 、木耳、枸杞子、蒜泥 ，预防胆固醇附着 。③加入佛手柑、酱油 、山药 、肉 、
五 、再焖数分钟即可 。枸杞子、加盐 ，佛手 、②将玉米须放入纱布袋中 ，降脂瘦身的功效 ，调入白糖即可。加鸡精 、酱油 、
一 、帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，先将冬瓜皮、佛手 、捞去药袋即可 。若不剁碎无法释出）。切块状；姜洗净切片。姜5克 。③将所有材料放入锅中 ，金银花 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。加水煮开后改小火再煮20分钟，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞
、②锅置火上
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、
四 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，盐 、白糖3克。枸杞子煮至浓稠状 ，③排骨 、放入苦瓜片，薏苡仁 、魔芋 、山药、②锅中加油烧热，薏米20克，以大火煮开 。降脂减肥 ，切去两头，
二 、蒲黄、薏米煮开 ，鸡精 、栀子 、水淀粉各适量 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，降低血脂 、白糖 、苍耳子 、姜同时下锅 ，尤其适合体虚的高血脂 、洗净备用 。用温水泡软备用。白糖5克 。老姜2片 。