做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒继续煲10分钟即可 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘生姜1块 。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　材料 ：猪骨1.5斤，去痘

牛蒡牛蒡1条，煲猪

　　4.生姜拍扁 。排毒胡萝卜2条，美容蜜枣2颗 ，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。